Schwimmen I - Techniktraining für Anfänger/-innen

Kursinhalt

Das Schwimmen neu entdecken! Die Faktoren Körperlage, Kopfbewegung, Beinbewegung, Armzug beeinflussen die Fortbewegung, den Energiestoffwechsel und die Erholungsfähigkeit im Wasser. Mit der optimalen Schwimmtechnik kann man sich im Wasser ökonomisch und ausdauernd fortbewegen. Die Brust-, Rücken- und Kraulstile werden effizient und nachhaltig angeeignet. Schritt für Schritt im individuellen Tempo! Voraussetzung ist lediglich das Beherrschen des Brustschwimmens. Exkl. Badeintritt.

Mitzubringen: Badebekleidung. Schwimmbrille, Trinkflasche. Treffpunkt: Schwimmerbecken.