Aquagymnastik mit Aqua-Aerobic

Kursinhalt

Eine angenehmere Art des Trainings, als den Körper durch Bewegung mit flotter Musik im Wasser zu trainieren, gibt es kaum. Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann Aquagymnastik in jedem Alter durchgeführt werden. Durch die Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnastik als Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, sowie zum Stressabbau. Exkl. Hallenbadeintritt.

Bei Betreten des Schwimmbades ist ein 3G-Nachweis erforderlich. Ferien sind kursfrei.