Gesundheitsgymnastik - Mobilisation, Flexibilität, Dehnung

Kursinhalt

Wir mobilisieren den ganzen Körper, kombiniert mit bewusstem Atemtraining und myofaszialem Dehnen. Wir steigern die körperliche Beweglichkeit und Flexibilität. Wir unterstützen unseren Körper bei der Regeneration und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.