Faszientraining und Meridiangymnastik

Kursinhalt

Bei der Energie- oder auch Meridiangymmnastik werden durch gezielte, sanfte, fließende Übungen unsere Energiebahnen gestärkt. Faszientraining ist das gezielte Aktivieren unseres Bindegewebes. Faszien sind hochelastische, flexible Bestandteile unseres Bindegewebes, die - sofern sie gut trainiert sind - unser Gewebe vor Schmerzen und Verletzungen schützen. An diesen Abenden erwartet Sie eine Kombination aus Übungen der Meridiangymnastik und des Faszientrainings (teilweise mit smoveys).

Achtung! Geänderter Kursort! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.