Yoga und Entspannung für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert mit Übungen des traditionellen Hatha-Yogas. Diese indische Praxis der Harmonisierung von Körper und Geist kann die Körperfunktionen verbessern, dient als Hilfe bei Stress, Nervosität, psychosomatischen Störungen und beinhaltet leicht erlernbare Übungen.

Bitte mitnehmen: Turnbekleidung, Wasserflasche und ev. Sitzkissen.