Yoga für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene in jedem Lebensalter

Kursinhalt

Yoga bzw. Hatha Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Kleingruppe.

Bitte mitnehmen: Matte und großes Handtuch, Getränk. MNS im Allgemeinbereich tragen.