Minikurs - Bewegt und konzentriert in den Tag

Kursinhalt

Mit einem abgerundeten Gymnastikprogramm inklusive Koordinations- und Gedächtnistraining in einer kommunikativen und stimmungsfrohen Atmosphäre fördern wir unsere Gesundheit und unser Wohlgefühl, wir stärken die Ich-Kompetenz, die Sozial-Kompetenz und die Sach-Kompetenz. Zielgruppe: Teilnehmer/-innen im Alter ab ca. 55 Jahren mit mäßigen motorischen Vorerfahrungen. Max. 5 Personen.

Bitte mitnehmen: großes Tuch als Unterlage für die eigene Matte, MNS im Allgemeinbereich tragen.