Fitness - Workout - Ganzkörperkräftigung

Kursinhalt

Klassisches Ganzkörpertraining mit dem Step und Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert - das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.