Yoga - Entdecke Yoga

Kursinhalt

Durch die Körperübungen - die durchaus anstrengend sind - die spezielle Atemtechnik und die Entspannung, führt Yoga zu einer Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, Verspannungen gelöst und die Atmung wird ruhiger und intensiver. Auch Männer sind herzlich willkommen! Körperliche Gesundheit ist Voraussetzung, keine akuten Beschwerden.

Bequeme Kleidung, Socken; Bitte Matte, Decke, kl. Polster und Handtuch mitbringen. Ev. Trinkflasche;