Yoga für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yoga ist für jeden leicht erlernbar, kräftigt den Körper und führt zu mehr innerer Ruhe. Einfache Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut und gemäß den individuellen Möglichkeiten gestaltet. Mit Entspannungsübungen beschließen wir die Stunde.

Bitte Matte mitbringen! Trinkflasche, bequeme Sportbekleidung, warme Socken; event. Decke, Sitzkissen;