Qi Gong - outdoor im Schlosspark Traun

Kursinhalt

Vital und fit durch alle Lebenslagen! Das Einüben einer bewussten Haltung im Einklang mit einer ruhigen Atmung macht sich sofort im Alltag wohltuend bemerkbar. Das Körpergefühl, das emotionale Wohlbefinden und der Gleichgewichtssinn werden verbessert. Ruhige, sanfte Bewegungen bringen die Lebensenergie Qi zum Fließen. Bei Schlechtwetter findet der Kurs im Bewegungsraum der VHS Traun statt.

Kopfbedeckung, Sonnenschutz, Outdoorschuhe, wasserfest, (die Wiese ist manchmal nass) , bitte keine Schuhe mit Absätzen, Jacke. Bei Schlechtwetter: > indoor! Socken und kl.Handtuch; Bewegungsraum VHS Traun EG 30;