Faszientraining

Kursinhalt

Das aus Yogaelementen, Kräftigungsübungen und Fasziendehnungen zusammengesetzte Training basiert auf der Aktivierung der fünf wichtigen Faszienlinien unseres Körpers. Dadurch ensteht ein ganzheitliches Programm, das die Zusammenhänge der einzelnen Faszienketten berücksichtigt und so Störungen des Bewegungsapparates, sowie Schmerzen und Fehlfunktionen positiv beeinflussen kann. Die Übungen können mit unterschiedlicher Intensität ausgeführt werden. Anfänger/-innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen! Bei Schwangerschaft, Verletzungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Teilnahme bitte vorher ärztlich abklären.

Bitte Matte mitbringen! Leichte bequeme Sportbekleidung; Socken, Handtuch; Kurs ohne Faszienrolle! Achtung: Kein Kurs am 03.05.2021!