Kraft - Ausdauer und Beweglichkeit - Power Fit Outdoor Sommerkurs

Kursinhalt

Mittelmäßiges bis intensiveres Training bei jedem Wetter. Fuß-, Bein-, Bauch-, Brust- und die Rückenmuskulatur werden mit Körpereigengewicht und mit Zusatzgewichten gestärkt. Zwischendurch gibt’s Ausdauer-Training. Danach intensives Dehnen und Entspannung. Kurs findet bei jedem Wetter statt! Nur bei sehr schlechtem Wetter (starker Regen/Gewitter) kein Training. Mit Kursende werden die stattgefundenen Stunden verrechnet und per Zahlschein eingehoben.

Bitte achten Sie auf dem Wetter angepasste Kleidung. Eigene Matte und eine leichte Decke/großes Handtuch mitnehmen! Treffpunkt: Einfahrt-Gartentor/WingTsun Schule Traun, Johann-Roitherstr. 108