High Intensity Interval Training (HIIT) - Hochintervalltraining für den ganzen Körper

Kursinhalt

Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Ausdauertrainings, es besteht ein Wechsel aus kurzen intensiven und weniger intensiven Übungen. Zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Steigerung der Ausdauer. Die wohl schnellste und effektivste Methode für mehr Muskelmasse und eine intensivere Fettverbrennung.

Sportbekleidung; Bitte Matte mitbringen! Ev.kl. Handtuch, Trinkflasche; Achtung: Kein Kurs am 28.10.21!