High Intensity Interval Training (HIIT) Schnupperstunde - OUTDOOR

Kursinhalt

Ein kleiner Ausblick auf unser Herbstprogramm. Ab Oktober gehts dann richtig los mit HIIT. Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Ausdauertrainings, es besteht ein Wechsel aus kurzen intensiven und weniger intensiven Übungen. Zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Steigerung der Ausdauer. Die wohl schnellste und effektivste Methode für mehr Muskelmasse und eine intensivere Fettverbrennung. Achtung: Schnupperstunde findet nur bei entsprechendem Wetter statt. Wird im Nachhinein verrechnet. Vorplatz NMS St. Martin

Sportbekleidung; Bitte Matte mitbringen! Ev.kl. Handtuch, Trinkflasche;