Laufen - leichtes Training für Anfänger/-innen (Kleingruppe)

Kursinhalt

Sie möchten mit dem Laufen anfangen, oder Sie sind schon im Training, und wollen sich in diesem wunderschönen Sport weiterentwickeln? In diesem Kurs steigern Sie unter professioneller Anleitung Ihre Grundlagenausdauer, verbessern die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und gewinnen immer mehr Freude am Laufen. Nebenbei gibt's wertvolle Tipps zu Lauf- und Atemtechnik. An den Ufern der Traun und rund um den See in der Natur die Abwechslung vom Alltag genießen. Für Laufanfänger/-innen bis zu Volksläufer/-innen. Achtung: kein Kurs am 11.06.2021

Laufschuhe, bequeme Kleidung, Trinkflasche; Treffpunkt Oedtersee, Parkplatz Achtung: kein Kurs am 11.06.2021