Yoga und Entspannung - ONLINE

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Der Kurs wird über ZOOM geführt (für die Teilnehmer/-innen kostenlos). Nähere Infos unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert/

Bitte bereithalten: Matte, Decke, Polster! Die Teilnahme ist ganz einfach! Sie erhalten einen Link per E-Mail, anklicken - Download für ZOOM wird automatisch angefragt. Zustimmen und dem Meeting beitreten.