Yoga und Entspannung ONLINE

Kursinhalt

Durch die Yogaübungen, die spezielle Atemtechnik und die Entspannung führt Yoga zu einer Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, Verspannungen gelöst und die Atmung wird ruhiger und intensiver. Der Kurs ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Gearbeitet wird über "ZOOM". Sie erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Keine Angst - der Einstieg in den "ZOOM - Onlineraum" wird leichter sein als Sie denken, Sie benötigen nur einen PC mit Kamera oder Laptop und eine E-Mail Adresse.