Fitness Functional Training - Outdoor

Kursinhalt

"Mit Functional-Training trainierst du deinen ganzen Körper effektiv!"- Abwechslungsreiche Ganzkörperübungen bauen Muskeln auf, verbrennen gleichzeitig Fett und sind vor allem eins: Nie langweilig! Das Training findet in der Natur statt - mit dem eigenen Körpergewicht bzw. auch mit Hilfsmitteln (Parkbank, Baumstämme, Battle Rope usw.). Abgerundet wird das Training durch zusätzlich gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur mit abschließenden Dehn- und Entspannungsübungen. Anmerkung: Bei Regen findet das Training im Gymnastiksaal statt. ACHTUNG: Kursstart 05.05.ist wegen derzeitiger Covid 19 - Verordnung nicht möglich! Über eine etwaigeTerminverschiebung werden wir Sie informieren.

Matte, Handtuch und ein zweites sauberes Paar Sportschuhe für den Saal mitnehmen. Bei Regen findet das Training im Gymnastiksaal statt. Duschen und Toiletten sind vor Ort vorhanden.