Fitness - 1,5 Stunden Power Workout

Kursinhalt

Ein vielseitiges, ausgewogenes Programm! Aufwärmen, Ausdauerteil mit nachvollziehbarer Aerobic-Kombination, funktionelles Kräftigen verschiedener Muskelgruppen, Dehnen und Entspannen. Verbessern Sie Ihre Fitness!

Bitte mitbringen: Gymnastik Matte. Achtung: Kein Kurs am 21.12.21!