Yoga trifft Gymnastik! ONLINE

Kursinhalt

"Mach mit beim Aufwärmen mit leichten Flows aus dem Yoga, beim Intervalltraining mit Übungen aus Yoga und Fitness und beim abschließenden Dehnen und Entspannen (Shavasana)!" Der Kurs ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Gearbeitet wird über "Zoom". Sie erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Keine Angst - der Einstieg in den "Zoom-Onlineraum" wird leichter sein, als Sie denken. Sie benötigen nur einen PC; Laptop oder Handy und eine Emailadresse.

bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, ggbf. Yogakissen