Gesundheitsgymnastik - Fit durch Bewegung 50+

Kursinhalt

Durch funktionelle, gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen, sowie Koordination und Gleichgewicht, trainieren wir auf schonende Art den Bewegungsapparat mit Einsatz von Kleingeräten (Theraband, Hanteln, Ball, ...). Aktiv sein - beweglich bleiben!

Bitte mitbringen: Unterlagsmatte, Turnbekleidung, Turnschuhe, Handtuch.