Tai Chi - Einführung in eine achtsame Kampf- und Bewegungskunst

Kursinhalt

Taijiquan ist eine sogenannte "innere" Kampfkunst. Das Wunder dieser Kunst liegt darin, dass wir durch achtsame Entspannung zu großer Kraft finden, sei es körperlich oder geistig. In diesem Kurs lernen wir traditionelle Formen und energetische Solo-Übungen, welche dann Zuhause geübt werden können und die Gesundheit und das Körperbewusstsein auf ein völlig neues Level bringen, sowie Partnerübungen, um die eigene innere Kraft zu "hören". Einen weiteren wichtigen Aspekt stellen effektive Selbstverteidigungstechniken dar. Der lebendige Unterrichtsstil von "Laoshi" Dominic Schafflinger geht auf jede/n Kursteilnehmer/-in individuell ein und garantiert, dass dieser für jedes Alter und jede Konstitution geeignet ist, obwohl jede/r an seine Grenzen kommt und erweitert.

Wir trainieren in lockerer Alltagskleidung. Mitzubringen sind Hallenschuhe und etwas zu trinken.