Die Feldenkrais® Methode - Gesunder Rücken

Kursinhalt

Feldenkrais-Lektionen bestehen aus verschiedenen Abfolgen von sanften, angenehmen Bewegungsübungen, die unabhängig von Alter und körperlicher Fitness ausgeführt werden können. Die Übungen helfen dabei Verspannungen der Rückenmuskulatur vorzubeugen und zu lösen und führen zu einer aufrechten Körperhaltung ohne Anstrengung.

Gymnastikmatte, Decke, Bewegungskleidung und Socken, Handtuch Bitte beim Betreten und Verlassen des Gebäudes einen MNS tragen. Im Kursraum ist keine MNS erforderlich.