Fit & Schlank -Schnupperkurs- ONLINE

Kursinhalt

Spezielle Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Steigerung der Ausdauer. Eine schnelle und effektive Methode für mehr Muskelkraft und eine intensivere Fettverbrennung. Mit der Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden. Bitte eine Matte und Kurzhanteln (oder Wasserflaschen) bereithalten. Für diesen Online Kurs benötigen Sie nur ein Smartphone oder einen Laptop mit Internet. Wir arbeiten über "Zoom". Es ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Die Teilnehmer/-innen erhalten 15 Minuten vor Kursbeginn einen Link zugeschickt. Anklicken und fertig!