Step & Work

Kursinhalt

Step & Work ist eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbau! Für dieses Ganzkörper Workout sind keine Vorkenntnisse notwendig. Durch das Auf- und Absteigen auf dem Step, wird die Bein- und Gesäßmuskulatur geformt und das Abnehmen unterstützt.