Yoga - Original und Entspannung - Balance finden im Alltag

Kursinhalt

Verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert mit den Übungen des traditionellen Hatha-Yogas. Diese indische Praxis der Harmonisierung von Körper und Geist verbessert die Körperfunktionen, dient als Hilfe gegen Stress, Nervosität, psychosomatische Störungen und beinhaltet leicht erlernbare Übungen.

Bitte mitbringen: Eigene MATTE !! Decke, Polster, Trinkflasche. Der Eingang in den Turnsaal ist über den Hof der NMS 1!