Bodystyling - Training für den ganzen Körper

Kursinhalt

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten den Körper in eine bessere Form zu bringen. Wir arbeiten mit unserem eigenen Körpergewicht in unterschiedlichen Trainingsintensitäten (Belastungszeit/Wiederholungen). Dadurch kräftigen wir unsere Muskulatur, verbessern die Ausdauer und Beweglichkeit, der Stoffwechsel wird angeregt und der Energieverbrauch erhöht. Ihr Selbstbewusstsein und Körpergefühl wird zusätzlich gesteigert.