Bodywork - Ski-Gymnastik: Perfekt vorbereitet auf die Piste - ONLINE

Kursinhalt

Skigymnastik ist sehr wichtig als Vorbereitung für die Skisaison. Vor allem wenn der Skiurlaub ansteht, möchte man fit sein und die Tage auf der Piste unfallfrei verbringen. Mit Skigymnastik senkt man das Risiko sich zu verletzen und wirkt Muskelkatern präventiv entgegen. Außerdem wird durch den Skigymnastik-Kurs die Rumpfmuskulatur gestärkt, wodurch ein sicherer Stand auf den Skiern versichert wird. Zudem stärkt der mehrwöchige Kurs auch noch die Kondition, damit man noch mehrere Abfahrten genießen kann, bevor man zum Einkehrschwung ansetzt.