Tabata Training - Power Workout - Ganzkörpertraining

Kursinhalt

Ein hochintensives Ausdauertraining mit sich wiederholenden und abwechselnden Phasen von sportlicher Betätigung und Pause. Dieses Training kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer und regt die Fettverbrennung intensiv an. Mit sich wiederholenden und abwechselnden Phasen von sportlicher Betätigung und Pause wird jede Übung acht Mal im Wechsel ausgeführt. Das Training ist perfekt für jeden, der das Ziel verfolgt in kurzer Zeit intensiv Kraft und Ausdauer zu trainieren.