Gesunde Küche - Kochen für die Darmgesundheit

Kursinhalt

"Ersatz statt Verzicht" heißt es an diesem Abend. Der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit! Viele Beschwerden und Krankheiten haben den Ursprung im Darm. Häufig wird unterschätzt, welche Auswirkung ein kranker Darm für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat. Unverträglichkeiten, Allergien, Kopfschmerzen usw. können durch eine geschädigte Darmflora ausgelöst werden. Oft denken viele bei gesunder und basenreicher Kost an Verzicht und lassen sich abschrecken! Getränke, Nudelgerichte, Brot oder Mehlspeisen - alles kann ersetzt und damit eine gesunde, basische und darmfreundliche Ernährung in den Alltag integriert werden. Dass "Darmgesund essen" aber nicht Verzicht bedeutet und man fast jedes ungesunde Lebensmittel ganz einfach durch gesunde Lebensmittel ersetzen kann, erfahren Sie an diesem Abend. Exkl. Lebensmittelkosten.