Gesunder Rücken

Kursinhalt

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen trainieren wir in schonender Art den Bewegungsapparat und beugen somit den sogenannten "Alltagsbeschwerden" vor, abschließend Entspannungsübungen. Faszienorientierte Bewegungsabläufe sind ein integrierter Bestandteil im Präventionstraining.