Centrics

Kursinhalt

Centrics ist ein umfassendes Fitnesskonzept welches die für Alltag und Freizeit wichtigen Muskeln trainiert. Durch den optimalen Muskelstoffwechsel wird gezielt Fett reduziert, Kondition aufgebaut und die Körpermitte gestärkt, d.h. dass in diesem vielseitigen Gymnastikprogramm die sogenannten "Problemzonen" im Mittelpunkt stehen. Faszienorientierte Bewegungsabläufe sind ein integrierter Bestandteil im Präventionstraining.