Yoga für Fortgeschrittene

Kursinhalt

Mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung, Klang und Meditation wird ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und entspannter Wachsamkeit angestrebt. Wir üben achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga. Das kräftigt und entspannt Körper und Geist und stärkt das Immunsystem. Jede Einzigartigkeit jedes Einzelnen steht im Vordergrund.

eigene Yogamatte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen