Work-Life-Balance - LEMNI Coaching - "Das Qualitätsmanagement in mir"

Kursinhalt

LEMNI Coaching ist eine Methode, die von der Kursleiterin entwickelt wurde. Ziel ist, verstehen zu lernen, wie der eigene Körper fühlt. Was lösen bestimmte Dinge in uns aus und wie kann es sich auswirken. Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur, nur haben wir über die Jahre verlernt wie wir mehr auf UNS achten, Prozesse in uns fühlen können & Signale verstehen lernen. 1. Abend: Stress: Was stresst mich? Beruf, Alltag, Gewohnheiten.... heraus finden warum man gestresst ist, ist der Schlüssel zum Finden der Lösung. 2. Abend: Stress durch Ernährung: Welchen Einfluss haben Medien auf meine Ernährung und wie prägen Sie mein Selbstbild. Wir lernen uns wieder kennen und eigene Körpersignale wahrzunehmen 3. Abend: Ganzheitliche Gesundheitspädagogik: Mut zur Veränderung. Ziele setzen und sich zutrauen sich zu verändern.