Yoga - Stärkung und Entspannung für Körper und Geist

Kursinhalt

Mit Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga, Yoga-Flows, Yin-Yoga, sowie Atem- und Entspannungsübungen tauchen wir ein in Stille, Lebensfreude und Kraft. Wir kommen durch Yoga in einen achtsamen und liebevollen Umgang mit uns selber. Für alle jungen und älteren Damen und Herren.