Rücken-Fitness

Kursinhalt

"Ein starker Rücken kann entzücken". In dieser Stunde erwartet Sie ein abgerundetes, funktionelles Trainingsprogramm für Ihren Rücken. Mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen, bei der Ihre Wirbelsäule immer im Vordergrund steht, stärken wir unseren Bewegungsapparat und unsere Haltung wird verbessert. Zusätzlich werden Sie bemerken, dass eine starke Körpermitte Sie fitter und beweglicher durch den Alltag tragen wird.