Fatburning - Bootcamp Fitness - Sommerkurs indoor/outdoor

Kursinhalt

Abwechslungsreiches, hochintensives Intervall-Training. Intervalle mit kurzen aber intensiven Kräftigungs- und Cardioübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsgeräten werden von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen ergänzt. In dieser Einheit wird Muskelaufbau mit Fettverbrennung kombiniert. Der abschließende Dehn- und Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bei Schönwetter besteht die Möglichkeit die Kurseinheiten outdoor abzuhalten.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, 2 Handtücher, Trinkflasche