M.A.X.® Muscle Activity Excellence - Sommerkurs in-/outdoor

Kursinhalt

M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining, aufgebaut auf einem Intervallsystem von Kraft und Ausdauer. Dieses 30-minütige "MAX"-Workout besteht aus einfachen Übungsabläufen und ist für Männer und Frauen geeignet. Dieses Training optimiert die Fettverbrennung, steigert die Kondition, strafft das Gewebe und beansprucht alle Muskelgruppen. Abgerundet wird die Einheit mit einem gezielten Bauchmuskeltraining. Spaß und Schwitzen garantiert. Je nach Wetterlage wird im Turnsaal oder im Freien trainiert.