Krafttraining - Starke Frau und starker Mann

Kursinhalt

Ein regelmäßig durchgeführtes Krafttraining fördert das Wohlbefinden und trägt zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei, es erleichtert unser Alltagsleben. Mit gezielten Kraftübungen stehten wir wieder mit einem gestärktem Rücken und starken Füßen im Leben.