Yoga "Mama Moments mit Schwerpunkt für den Beckenboden" - ONLINE via Zoom

Kursinhalt

Dieser Kurs ist geeignet sowohl für frisch gebackene Mamas als auch für ALLE, die ihren Beckenboden trainieren möchten! Verschiedene Beckenboden- als auch Rücken- und Beinübungen fördern die weibliche Kraft und Energie und bringen uns nicht nur körperlich, sondern auch seelisch und geistig wieder in Balance. Yoga unterstützt uns, ganz bei uns selber anzukommen. Sie haben die Möglichkeit - ganz bequem von zu Hause aus - gezielte Yogaübungen unter der Live-Anleitung der Trainerin zu praktizieren. Der Kurs ist auch für "Technik-Ungeübte" geeignet. Gearbeitet wird über "Zoom". Die Teilnehmer/-innen erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Technische Voraussetzungen: Handy oder Laptop oder PC, ev. Mikro (Headset)..

Technische Voraussetzungen: Handy oder Laptop oder PC, ev. Mikro (Headset). Sie bekommen den Link für die Yogastunde vorher von der Kursleiterin zugeschickt!