Yoga "Baby Moments - Yoga für Schwangere" - ONLINE via Zoom

Kursinhalt

Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Entspannung, innere Ruhe, Intuition, Hingabe, Öffnung, Sanftmut wollen wir gemeinsam bei dieser Yogastunde fördern, um uns ideal auf die Wunschgeburt vorzubereiten. Die sanfte, achtsame und liebevolle Praxis ist für alle werdenden Mamas in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet. Neben verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, werden wir auch den Körper behutsam kräftigen und dehnen, um Sie und Ihr Baby auf das gemeinsame Ankommen vorzubereiten. Diese Yogamomente sind wunderbare "Alltags"-Auszeiten und stärken die Bindung zum heranwachsenden Kind. Sie haben die Möglichkeit - ganz bequem von zu Hause aus - gezielte Yogaübungen unter der Live-Anleitung der Trainerin zu praktizieren. Der Kurs ist auch für "Technik-Ungeübte" geeignet. Gearbeitet wird über "Zoom". Die Teilnehmer/-innen erhalten vor Kursbeginn eine genaue Anleitung. Technische Voraussetzungen: Handy oder Laptop oder PC, ev. Mikro (Headset).

Technische Voraussetzungen: Handy oder Laptop oder PC, ev. Mikro (Headset). Sie bekommen den Link für die Yogastunde vorher von der Kursleiterin zugeschickt!