Bodywork - FUN Fitness mit Sylvia

Kursinhalt

Gezieltes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Arme, Po und Rücken sowie Übungen zur Koordinationsverbesserung und Körperformung. Die abwechslungsreiche Fitnessstunde mit Musikunterstützung beinhaltet Ausdauer, Kräftigung und Stretching/Entspannung in einem Kurs und ist durch den bunten Mix an Übungen (Kickbox-Aerobic, Intervalltraining, usw.) ganzheitlich, kurzweilig und macht Spaß. Bringen Sie, in einer netten Gruppe gleichgesinnter Damen, Ihre Figur und Gesundheit mit Spaß auf Vordermann. Trinkflasche, Turnmatte und 1 kg Kurzhanteln (wenn vorhanden) bitte mitbringen.