Gymnastik - Achtsamkeitsbewegungen für Einsteiger/-innen

Kursinhalt

Ich gehe mit meinem Körper achtsam um. Sanfte Gymnastik und trotzdem viel bewirken, Haltungsmuster verändern, Schmerzen loswerden. Wer sich für dieses Training entscheidet, wird es gleich merken. Wir lernen, aus wenig mehr zu machen. An alle für alle, die dem Körper etwas Gutes tun wollen. Mitzubringen: Handtuch und Wasserflasche.