High Intensity Interval Training (HIIT) - HII-YO - wenn Yoga zum HIIT wird

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High Intensity Intervall Training - das hat jeder schon mal gehört. Aber in Kombination mit Yoga kennen es noch die Wenigsten. Hier werden kraftvolle und fließende Asanas aus dem Power Vinyasa Yoga mit plyometrischen Bewegungen aus dem HIIT kombiniert. Muskelkraft und Sprünge treffen auf Krieger und herabschauenden Hund.