Yoga - Vinyasa Yoga für alle

Kursinhalt

Ziel der Kurseinheit ist es, den Atem mit der Bewegung zu verbinden und so voll und ganz in die Bewegung einzutauchen. Die Stunde setzt sich zusammen aus physischer Asanapraxis (Yogahaltungen), Meditation und Atemübungen. 60 Minuten ganz für Sie und Ihren Körper. Geeignet für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene.

Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Trinkflasche, ev. Decke/Pullover für die Schlußentspannung; Der Kurs entfällt in den Herbstferien.