smovey® Wohlfühlvormittag - Entspannung und Stärkung

Kursinhalt

An diesem Vormittag steht Ihre persönliche Stärkung und Entspannung im Vordergrund. Es erwartet Sie eine Mischung aus aktivierenden, stärkenden und entspannenden Elementen aus den Bereichen: Freiatmen nach Dr. Neuburger, Lachyoga nach Dr. Kataria, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, smovey und Faszientraining. Dieser Vormittag ist eine besondere Auszeit!

Bitte Yogamatte, Decke, ev. Kissen, Trinkflasche und falls vorhanden Faszienrolle und smoveys mitnehmen. Leihsmoveys und Faszienrollen werden zur Verfügung gestellt.