Bodystyling - Ganzkörpertraining mit figurformenden Übungen

Kursinhalt

Beim Bodystyling geht es in erster Linie darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Vorrangiges Ziel des Trainings ist eine ganzheitliche Mobilisation und Kräftigung des Bewegungsapparates, sowie ein Stärken des Herzkreislaufsystems, eine Steigerung des Körperbewusstseins und vor allem die Verbesserung des Wohlbefindens und des gesamten Erscheinungsbildes.