Entspannung für mich - Den Ärger im Griff

Kursinhalt

Wer kennt das denn nicht? Aus heiterem Himmel ist man - aus unterschiedlichen, teils völlig unklaren Gründen - schlecht gelaunt, verärgert oder "angefressen". Wenn uns eine "Laus über die Leber" gelaufen ist, dann können wir selbst positiv auf uns einwirken. Die eigenen Hände sind dabei ein praktisches "Werkzeug", das wir immer dabei haben und welches uns dabei helfen kann, unsere Laune wieder in den Griff zu bekommen.