Wohlbefinden mit TCM & Qi Gong - Ernährung und Kräuter

Kursinhalt

In einer ansprechenden Zusammenführung von Theorie und Praxis ist es das Ziel dieses Tagesworkshops, uns zu zentrieren und unsere Gelassenheit und Widerstandskraft zu stärken. Anhand eines Skriptums werden Kräuter, Granulate und Ernährung nach der TCM zur prophylaktischen Gesundheitsvorsorge vorgestellt. Wir lernen den scharf-warmen Ingwer ebenso wie die kühlende Chrysantheme kennen mit ihren vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. QiGong-Übungen zur Stärkung und Förderung der Immunkräfte und des Qi, die uns geistige und körperliche Prophylaxe und Entspannung bieten, werden uns quer durch alle Jahreszeiten viele Vorteile bringen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schreibutensilien, Wasserflasche. Die Kosten für die Unterlagen werden mit der Kursleiterin verrechnet.